💪🥇Digestive enzymer | Livsstil

Weider rutine for begyndere-mellemprodukter

Hvad du er ved at læse vil gøre dig bedst af det bedste … Inde!

Hvis du tilhører gruppen af ​​mænd, der søger et upåklageligt fysisk udseende, er det vigtigt at være meget forsigtig, eller du kan lide en skuffelse.

Er du den slags person, der løbende renser bilen, men hvem kan ikke huske den sidste gang, han tog det til en anmeldelse? Du kan da være ejer af den mest helt nye bil … og ubrugelig i nabolaget.

Det samme kan ske med din organisme. Nu er det tid til at gennemgå din egen krop og gøre noget ved, at dine interne organer fungerer korrekt, uanset det udseende, der vises.

Du ved muligvis lidt om enzymerne i mad. Enzymer er lige så vigtige for os som det vand, vi drikker, og det ilt, vi trækker vejret ind.

De er katalysatorer som hjælper metabolismen til at fungere korrekt.

Tænk, at der hvert minut udføres omkring 30 millioner biokemiske aktiviteter i vores krop. Uden enzymerne ville leveren, bugspytkirtlen, milten og nyrerne ikke være de utrolige maskiner af rengøring hvad er de

Og uden deres evne til at rengøre, ville vi bogstaveligt talt drukne i vores toksiner.

I hver fase er kroppen hele tiden i gang med konstant udvikling, vedligeholdelse eller reparation.

den enzymer de er den switch, der aktiverer alle de funktioner, der finder sted i vores organisme. Mængden og kvaliteten af ​​de enzymer, som vi har bestemt, hvis vi alder sent eller for tidligt, eller hvis vi kan bekæmpe sygdomme og degeneration. Selv vores sexliv og vores præstationer i sengen er berørt.

Desværre er der en bedrag, der opstår, når du har en god krop: vores fysiske udseende gør os til at tro, at vi har et godt helbred.

De levende enzymer

Når vi bliver født, gør vi det med en fortykket "checkkonto" af levende enzymer. Hver af dem er nødvendig, fordi der ikke er nogen enkelt celle i kroppen, der kan fungere uden din hjælp.

Men i modsætning til hvad der sker med hvide blodlegemer, som regenerere for at bekæmpe de problemer, der skyldes udseendet af frie radikaler, kroppen kan ikke selv fremstille enzymer.

Derfor går enzymerne, som årene går, tabt og fremkalder således udseendet af sygdomme som følge af svækkelsen af ​​immunsystemet.

uanset hvad vi spiser kan eliminere enzymer eller tværtimod øg dit beløb. Fastfood kæder, mikrobølge måltider eller forarbejdede fødevarer er typiske for dårlig kost og påvirker fordøjelsessystemet.

Dermed er det næsten den eneste måde, vi skal svulme vores lagre af enzymer på, at spise råvarer som frugt og grøntsager, og nogle nødder (som indeholder levende enzymer).

Her har du grunden: Når vi spiser mad tilberedt på en primær måde, enten vi er hjemme eller i en restaurant, spiser vi "døde" fødevarer; dybest set er alle de levende enzymer, de indeholdt, døde med tilberednings- eller forarbejdningsprocessen (da de ikke kan overleve, hvis de udsættes for en temperatur lig med eller større end 50 grader).

Jo flere fødevarer af denne type vi forbruger, jo mere levende enzymer skal vi fordøje dem.

Dette ikke kun aftager vores lagre af enzymer, men det svækker delvist vores vitale organer og vores immunsystem i hvert utilstrækkeligt måltid, vi laver.

Forskning udført af pionerer inden for enzymer viser, at der er en forbindelse mellem enzymer og aldrende, såvel som mellem enzymer og sygdomme relateret til kvaliteten af ​​fordøjelsen.

Følgelig er jo fattigere den kost, vi følger, jo flere enzymer har vi brug for
at gøre fordøjelsen ordentligt og dermed tabe en vigtig mængde, der er nødvendig, der kommer fra andre dele af kroppen.

Faktisk går enzymer tabt med fordøjelsen af ​​et utilstrækkeligt måltid det med en vægt- eller bukemængde.

Folk er tilsyneladende bekymrede over deres ydre fysiske udseende og bevidsthed
af dit helbred har tendens til at overse denne detalje. De mener, at de med træning og kosttilskud har nok, og de ved ikke, at at spise en ordentlig kost er absolut nødvendigt.

Andre tænker direkte at udøve dem tillader det at spise noget og på nogen måde.

Sådan indtages enzymer

Den gode nyhed er, at at være sund indeni er lige så nemt som at spise fødevarer "venner" af enzymer. Dette betyder ikke, at du skal spise selleri og gulerødder under
resten af ​​dine dage.

Hvis du erhverver en passende madvaner, der producerer enzymer og opretholder en rutine af motion eller vægt træning med de relevante kosttilskud, vil du være eksemplet på ekstern og intern sundhed.

Her er nogle måder at øge dine lagre af enzymer.

Tag frisk frugt

Ingen anden mad giver dig så mange vitaminer, mineraler, næringsstoffer og levende enzymer.

For at få maksimalt af enzymer og næringsstoffer fra frugten, tag en god portion tidligt om morgenen, på en tom mave og vent mindst en halv time for at fordøje dem, inden du tager korn eller fuldkornsbrød.

Tag friske grøntsager

Ligesom frugt indeholder grøntsager forskellige enzymer med forskellige egenskaber.

Lav salater en daglig vane. Hvis du ikke er en af ​​de rå grøntsager, stuv dem i kun et minut (du vil fjerne deres hårdhed uden at ødelægge de levende enzymer).

Lav naturlige saft af frugt og grønt.

Frugt og grøntsager i form af saft giver din krop hurtigere absorption af vigtige enzymer og næringsstoffer.

Drikkejuice giver dig også
mere fleksibilitet til at omfatte visse fødevarer, som du ellers ikke ville tage

Enzymtilskud

Du bør ikke forveksle disse kosttilskud med de rigtige daglige rationeringer af friske frugter og grøntsager. Der er intet som det autentiske.

På den anden side være forsigtige med de kosttilskud, du køber, og sørg for, at de kommer fra friske råvarer og uforarbejdede fødevarer.

Følg alle disse trin

Det er godt, at du følger alle de retningslinjer, vi har markeret, men du skal sikre, at der er en passende balance mellem dem.

Jeg tager for eksempel mere frugt end grøntsager, så jeg tilføjer et tillæg af planteenzymer til min kost for at sikre, at jeg spiser en korrekt mængde enzymer.

Jeg begyndte også at tage grøntsagsjuice, og nu drikker jeg flere portioner på 20 hele dagen.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: