💪🥇WATCH: Evan Centopani's Big Lifts, Big Back Routine - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nyheder

Watch: Inside Se pĂĄ Trophy sag af 8X Mr. Olympia Ronnie Coleman

Hvis du følger IFBB pro Evan Centopani, ved du, at hans træning ikke er for mall vandrere. Centopani er ret klart om hvad der udgør en træning. Han siger:

"Hård og tung træning er det mest effektive værktøj, vi har for at komme i form"

Denne back-breaking og back-making træning rutine af hans arbejder i fire dimensioner. Det bygger muskler, øger udholdenhed, forbedrer konditionering, og hvis du gør det korrekt, kan du bygge styrke. Det kommer ikke til at være let, men hvis du vil have en ryg, der spredes vidt og bredt som Mississippi River Delta, er du kommet til det rigtige sted.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: