ūüí™ūü•áA scapular dyskinesi, og ret almindelig, vil vi se p√•, hvordan man minimerer eller problem. En scapula vigtig funktion, indenfor to bev√¶gelsesmekanismer to √łverste medlemmer, mere specifikt to skuldre. Af og med, afvigelser og desordens om scapular dyskinesi (ogs√• conhecida som scapula winged) trazem innummeros problemer med mobilidade ou ...

Scapular dyskinesi РO som é, som melhorar e som skal være seu treino

En scapular dyskinesi er ret almindelig, og vi vil undersøge, hvordan man minimerer eller har problemer.

En scapula vigtig funktion, indenfor to bevægelsesmekanismer to øverste medlemmer, mere specifikt to skuldre. Af og med er afvigelser og desordens om scapulær dyskinesi (også tildelt som en winged scapula) mange problemer med mobilidade eller functionalidade.

Der er utallige årsager til eller udseende af scapular dyskinesier. Porém, vi må se efter måder at minimere disse problemer.

Eller hvad med muskulære dyskinesier?

Os movimentos er escápulas acontecem em 3 planer:

– Sagittal (anterior og posterior tilbøjelighed);

– Frontal (rotação);

– Tværgående (indvendig og ekstern rotation).

Så vi ikke har problemer med scapular bevægelser, og det er grundlæggende, at alle disse bevægelser ikke ændrer sig i deres naturlige mekanik. Isso vai fazer com der o úmero desloque som maksimal mulighed for effektivitet.

Assim sendo, som scapular dyskinesias são disfunções, som omgiver scapular talje.

Além das questões estruturais, da scapular dyskinesier kan forekomme på grund af manglende neuromuskulær kontrol af regionen. Af det er det ikke nok at retfærdiggøre det eller befæstning og melhora da mobilidade vil være de eneste måder at melhor som dyskinesier. Det er grundlæggende, at der også er et godt arbejde med motorstyring af scapulae.

Årsager til scapular dyskinesi

Der er mange faktorer, der kan forårsage scapula dyskinesier. Blandt principperne frygter vi:

– Giv neurologisk.

– Lesões.

– Min stilling.

– Manglende motorstyring.

– Encuartamentos og muskel ubalancer.

Muitas lesões do complexo do ombro, som et syndrom af virkning, er indfødte til scapular dyskinesier. Af det er det også af fundamental betydning, at den i denne funktionelle afvigelse i sin funktionelle analyse kan ses.

Som diskinesier giver scapula são muito comuns og muitas pessoas passam til life alle er om quadro assim, som suspenderer det temmelig dysfunktion. Af isso til en analyse af treinador eller af en fysioterapeut og grundlæggende.

Hvordan løser eller problem med scapula winged?

Eller behandling af scapular dyskinesier indebærer en række faktorer.

Eller førstegangsbeskrivelsen består af følgende årsager til dette problem. Endelig er det et neurologisk problem, eller en behandling, der er helt forskellig fra muskuløs ubalance.

For isso eller første term for eller behandling af scapular dyskinesier eller korrigerende diagnose. Er generelt god sammen med en fysioterapeut, som vil analysere eller generel kontekst.

Intet tilfælde af neurologiske problemer og grundlæggende, at eller behandling er feito af en uddannet profissional. I slutningen har du mange indpakket stemme, som muskuløs kontrol og pleje, så det ikke er muligt.

Et tilfælde eller problem stammer fra en muskel ubalance, eller proceduren skal også overvejes af en professionel, men på samme måde som med andre ubalancer.

#Melhora giver kropsholdning

Muitas vezes, som scapular dyskinesier er indfødte i afvigelser, såsom na coluna ou desalinhamentos de quadril. Da de er fuldt engagerede eller bevæger sig to bevægelser, kan det være, at visse muskler bliver stærkere end andre og forårsager dyskinesier.

Næste caso, men vi ser pessoas que buscam eller tratamento for som dyskinesier og ender med at være realinhar til coluna ou eller quadril for eksempel.

Eller primiro ponto Semper deve være eller alinhamento postural.

#Fortalecimentos to muskler, der fazem scapular bevægelser

Som scapulae, på grund af sin vigtige stabiliserende funktion og støtte til skulderbevægelser, kan der være mange utallige muskler, der hænger sammen med det:

  • rhomboids;
  • scapula elevator,
  • latíssimo do dorso;
  • E trapézio são alguns dos principais.

Og fundamentalt forårsager det selvstændigt scapulære dyskinesier, styrker disse muskler. Isso fará com som har en stor melhora efter relação tensionão- alongamento og vil gå melhorar en række problemer.

Det er logisk, at denne styrkelse bør betragtes som en vis omhu som et mål for melhora da condição. Næste momento, et fora eller primordialt mål.

Læs også:

Latíssimo do dorsal (stor dorsal), eller det er ligesom treiná-lo

#Melhora giver fleksibilitet og fælles mobilidade

Além da melhora da força, og det er grundlæggende, at scapulae bliver mere bevægelige inden for deres bevægelsesbevægelser. For ISSO er det nødvendigt at forbedre flexibilidaden til lokal mobilidade.

For også er de statiske, dynamiske samlinger, dynamiske og bevægelige i forskellige retninger.

#Melhora giver coordenação motorola

Eller kontrol over scapular bevægelser og i nogle dage noget svært. Af isso, dristig til eller styrkelse af melhora da mobilidade, er det vigtigt at arbejde også med muskulær kontrol.

Denne melhora é feita integrerede, to maioria to tilfælde.Bevægelse unilaterais og conscientização er en formular, der er en del af trabalho, quando eller objective é melhorar ace scapular dyskinesias.

Eller behandling af scapular dyskinesier er af afgørende betydning for forbedring af livskvaliteten, forebyggelse af skader. For så er det også, der passer til, regelmæssigt, for en funktionel boa avaliação.

Gennem dela vil det være muligt at opdage en række problemer, som for eksempel scapular dyskinesi. Treine sempre er en orientering om bom profissional.

Bons treinos!

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: