💪🥇My Way: En hjælpende hånd - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Løftestropper

En ting, jeg virkelig er kommet for at nyde de sidste par år, hjælper andre med deres fitnessmål. Det meste af tiden er det folk, der enten lige er begyndt eller som vil gøre det godt, men er usikre på, hvad de skal gøre, eller hvordan man holder sig til en plan. Det er ikke altid tilfældet, men jeg er villig til at hjælpe alle, der tror jeg kan hjælpe dem. Jeg formoder, at det dog giver mening, da folk, der ikke er sikre på, hvad de skal gøre, vil være mere tilbøjelige til at have brug for hjælp end nogen, der er mere erfarne.

Jeg har lært meget i min tid at hjælpe andre og håber, at deling af min erfaring kan muligvis hjælpe endnu mere. Én ting jeg har opdaget mere end noget er, at du virkelig skal lære, hvad den anden person forsøger at udrette og arbejde sammen med dem som et hold. Jeg havde oprindeligt meget høje standarder for andre, sandsynligvis fordi jeg har meget høje standarder for mig selv. Jeg har imidlertid lært, at det forventer, at andre er så flittige, som jeg er, ikke altid meget realistisk. Ikke alle er villige til at opgive alle usunde fødevarer og træne hårdt hver dag. Måske i tide efter at de begyndte at se resultater, kunne de komme derhen, men det kommer ikke til at ske natten over.

Jeg er kommet til at indse, at man forventer, at andre skal vende en switch og gøre alt, hvad jeg siger (uanset hvor sikker jeg er, det vil bringe dem gode resultater), når det ikke er noget, de er villige til at gøre, vil vi ikke få hurtige steder. De bliver frustrerede, jeg bliver frustreret, og det er sikkert at mislykkes. Dette betyder ikke, at du ikke kan lade dem vide, hvad du synes, ville fungere bedst. Jeg synes, det er i deres og din bedste interesse at uddanne dem til det bedste for mig, for hvad der virkelig virker. Alt jeg siger, forventer perfektion ud af nogen, der forsøger at foretage betydelige ændringer, vil nok ikke fungere rigtig godt.

En af de sværeste realiteter jeg er kommet til er, at du ikke kan hjælpe nogen, der ikke ønsker at blive hjulpet. Dette er meget svært for mig nogle gange, især når det kommer til de mennesker, jeg virkelig bryr mig om. Faktum er at hvis de ikke ønsker at blive hjulpet, og de ikke ønsker at ændre sig, vil du ikke være i stand til at gøre meget for dem. Personen skal have det, og hvis de ikke forsøger at hjælpe dem, falder de på døve ører. Jeg tror ikke, at mange mennesker i øvrigt ønsker uønskede råd, men det er en anden artikel.

En anden udfordring kan være nogle gange, at nogen vil have hjælp, men vil ikke sige det. Eller måske har de startet og stoppet og har problemer med at komme igen. Hvordan ved du, om de bare skal skubbes, eller hvis de ikke er villige til at prøve? Jeg mener ikke at oversimplificere noget, men det kommer virkelig til at prøve og se, hvad der sker. Ligesom med fitness handler det om at prøve ting og finde ud af, hvad der virker. Måske sættes nogle gange måske folk foran, fordi de er bange for det ukendte, men dybt ned inde tigger de til at blive hjulpet.

Så hvad kan du gøre for folk der går ned på en destruktiv vej med deres helbred, men vil ikke have din hjælp? Jeg tror personligt, det bedste du kan gøre er at lade dem vide, at du er der for dem, hvis de beslutter, at de vil have hjælp. Check ind med dem fra tid til anden og opfordre dem til at foretage positive ændringer uden at være tvingende. Jeg kan godt lide at sikre, at de ved, hvorfor de kan foretage ændringer og alle grunde til, at de ville være så glade, hvis de gjorde det. I sidste ende er det op til dem at ændre sig, men nogle mennesker har brug for en lille knude og en smule opmuntring til at komme i gang.

Dette er en anden af ​​de meget vanskelige ting for mig. Når det kommer til en person, du bryr dig om, vil du ikke forstyrre dem, men du vil også se dem sunde og lykkelige. Jeg er normalt villig til at risikere at forstyrre nogen i håb om, at det kan ændre deres liv til det bedre. Jeg er villig til at løbe risikoen for at forstyrre nogen, jeg bryr mig om, da det ser ud til at være værd at risikoen. Når alt kommer til alt, hvis du er min ven, vil jeg have så meget tid med dig som muligt her i vores begrænsede tid sammen på jorden.

Det var ikke altid på denne måde. Lad os se det, det er ikke let at tale med nogen om at tabe sig og blive sund. Men lige siden jeg lovede en ven, ville jeg sige noget til dem, hvis de begyndte at gå tilbage til deres gamle vaner og ikke besluttede, at jeg aldrig ville gøre den fejl igen. Det er bare ikke værd at være høflig at stå ved og se nogen ødelægge sig selv. Måske vil jeg være lidt irriterende for dem i et stykke tid, men hvis det på lang sigt hjælper med at vende deres liv rundt, vil de takke mig senere. Hvis det aldrig hjælper dem med at vende tingene rundt, håber jeg i hvert fald de indser jeg gør det, fordi jeg bryr mig.

Hver person er unik og finder måder, der hjælper dem med at tage tid og tålmodighed. Nogle gange har de brug for hård kærlighed, andre gange har de brug for et pat på ryggen og opmuntring. Nogle gange er du nødt til at skubbe, nogle gange behøver du at tage afsted. Det tager tid, og det er stadig noget, jeg regner med. Jeg har lavet min andel af fejl, men ligesom i fitness hvor du skal lære af dine fejl for at blive bedre, det samme gælder for at hjælpe andre. En ting jeg ved med sikkerhed, jeg vil ikke stoppe med at prøve.

Jeg lærer stadig som coach og hver "student" bringer nye udfordringer og nye muligheder for mig at lære og vokse. Jeg håber jeg kan nå dem og måske, måske måske, være en inspiration for dem at ændre deres liv og blive det folk, de vil være. Jeg gør det, fordi jeg er meget lidenskabelig over fitness, og jeg vil gerne se folk lykkes, men det er også givende. Jeg kan ikke lyve, det er en vidunderlig følelse at se nogen, du har hjulpet med at nå deres mål. Jeg elsker at se andres ansigt lyse op med spænding på grund af, hvad de opnår med deres fitness mål. Når jeg er en del af den rejse, gør det det mere specielt.

Nogle gange tror jeg, at dette ville være en af ​​de virkelig virkelig sjove ting om personlig træning og andre fitnessrelaterede job. At finde måder at nå andre på og se dem gøre fremskridt og ændre deres liv. Hvad et givende job, der kunne være, på trods af de mange frustrationer, der sikkert ville komme med det også. Det ville være en udfordring, men jeg elsker udfordringer. Måske en dag, men nu er det ikke tid. I mellemtiden vil jeg fortsætte med at få min løsning til at hjælpe mine venner, så længe de lader mig. Måske selvom de ikke vil have mig til!

Glad løft!

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: