💪🥇Try at skelne mellem tog og malhar e på ansvaret for at leve en musculação a sério, som en livsstil não knap um passa tempo. Quem initierer ingen verden da musculação, måske smerter den træner og malhar sejam sinônimos og at når du går faz um, ender med conseguinte, fazendo eller outro. Mere ...

Hvorfor Treinar e não Malhar?

Forstå forskellen mellem træning og malar og et ansvar for at leve en musculação a sério, som en livsstil, der ikke er lige så godt som muligt.

Quem initierer ingen verden da musculação, måske smerter den træner og malhar sejam sinônimos og at når du går faz um, ender med conseguinte, fazendo eller outro. Men vi er ikke helt forskellige, og ved hjælp af en outro betyder et stort antal atitude, ikke kun en fonologisk troca. Anden eller dicionário Michaelis, blandt mange betydninger du gør Malhar termokande, um Deles que é Nosso em Assunto "Exercitar (han), praticando ginástica, musculação ou Outras fysiske atividades" er enquadra. Så for indsættelse, to betydninger apresentados é um "Saml-er, efter tid, em certos steder to hegn, græsning (falando gøre Gado)". Assim, dem der mødes for at tale og dræbe tempo academia ao invés de treinarem. Brincadeiras del eller Malhar varme påføres fysisk atividade, giver uma conotação lazer, noget feito compromisso sem og at não é levado at Serio praticantes hår. Ouso em até dizer at quem não treina malha og er levando at musculação, ou qualquer outra Pratica ligesom um futebol com OS amigos, som Prune være umærket, byttehandel med qualquer compromisso, sem eller mindre sentimento af remorso. Jeg vender mig til frisar, for nogle og en forandring af humør, men denne ændring, der medfører en ændring i kropsholdning og attitude.

Ja treinar é bem different. Den, der adskiller eller forbinder hvede. Quem treina tem prioridade, målsætninger for at nå og kender betydningen af ​​hver sessão de treino. Quem Treina ved, at hun skal åbne mere end nok royalties for at nå sine mål, for at åbne flere øjeblikke af afslapning og hvile på udkig efter hendes mål. Treinamento estruturado é noget, Inicio tem, Meio og finalidade, treinar é fazer com noget videnskabelig opbakning, og at não er Deixa påvirket af idiomatiske og "berømthed kostvaner og treinos". O treinamento tem planejamento, estrutura e é feito por um uddannet profissional, e deve ser executado com uma regularidade lav, intet tilfælde giver musculação, é ikke mindst 3 semanais sessões, mere end svesker chegar até 7 ou 9 dependendo do sag e to mål. Além disso, quem treina, faz testes for at garantere sin udvikling og kende det, eller det er surtindo eller effeito desejado.

Måske har du ondt den treina e somente malha. Er du sikker på, svar mig, hvor mange gange om ugen træner du? Som et ansigt for at se fremskridt? Er du ledsaget af kompetente algem? Você troca sua sessão de musculação af qualquer outro compromisso? Er du sikker på, at du er kommet for at se det? Drikker du alkoholholdige drikkevarer som nenhum pudor ou arrependimento? você não tilfælde hævder, at acompanhamentos ansigt Hvis fremskridt, hvile og pleje não da alimentação og ingere alcoólicas drikkevarer em stor quantidades e sem remorso, LHE sinto rapport, você é um "Malhador".

Voce Ja're bekymret com alle komponenter og vide da seu vigtigheden af ​​Arry Serio treinamento, parabener, treina e você virkelig ved São suas mål tamanho gør SUA disciplin og vedholdenhed.

Quero mais før noget deixar klart, at maioria na das times, pessoas som den malham, tentam desencorajar quem treina, at isso não é Dizendo liv, não vale a pena og at você é que é ou fissurado Nisso fejlbehæftet. Pois bem, quem não Saiba der sparegris eller Sucesso na maioria das times não gosta at være ensom og Tenta trazer eller maksimum pessoas for seu miljø. Não Caia Nesta cilada og Lembre-er, at du valerão resultater hver dråbe suor og at hvert øjeblik ou situação at privou Voce vai refletir em seu corpo e em seu caráter. Af isso tudo, bons treinos!

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: